Paix dans votre esprit, votre cœur et votre vie
Ressentez-vous souvent que la vie a été trop occupée ces derniers temps ? Êtes-vous fatigué de toute cette course et de toutes ces obligations et aspirez-vous simplement à être vous-même à nouveau ? Peut-être ressentez-vous le besoin de faire une pause parce que vous savez que quelque chose de différent est nécessaire maintenant.
Vous sentez-vous perdu ou y a-t-il du chaos dans votre tête et avez-vous besoin de clarté ou d'une nouvelle perspective ? Vous sentez-vous parfois agité, mentalement épuisé à cause du stress persistant ou du burn-out, et êtes-vous facilement distrait ou irritable ? Aspirez-vous également à plus de paix dans votre esprit, votre cœur et votre vie ? Vous n'êtes pas seul.
Il se peut aussi que vous aspiriez à une nouvelle direction dans la vie, à plus de vitalité et de sens. Ou bien cherchez-vous une compréhension plus profonde de vous-même, voulant vivre en harmonie avec qui vous êtes vraiment. Parfois, nous pouvons tous nous sentir un peu perdus et aspirer à la clarté dans nos pensées et nos émotions.
L'Invitation
Les retraites de Terra Incognita vous invitent à ralentir, à vous détendre et à prendre une pause consciente pour respirer et vous reposer. Cette expérience de retraite personnelle vous offre la liberté de choisir ce qui vous apporte le plus de paix et de relaxation.
Prochaines retraites:
12-17 août, 14-19 septembre
Une retraite sur mesure
Terra Incognita sur mesure est une retraite de 5 jours qui propose à la fois des activités de groupe et des sessions individuelles. Vous êtes libre de choisir ce qui est important pour vous et ce qui vous apporte le plus de détente, d'inspiration et de satisfaction. Notre offre vous invite à être consciemment présent dans l'ici et maintenant. Tout est permis et rien n'est imposé ! Soyez les bienvenus pour qui vous êtes et comme vous êtes.
Vous déterminez vous-même à quoi ressemble votre retraite personnelle Terra Incognita sur mesure en fonction de ce dont vous avez besoin à ce moment-là !
Peut-être choisirez-vous de participer à nos diverses activités, allant de la méditation, du yoga et du travail respiratoire à la pleine conscience, à l'expression créative et aux activités de plein air relaxantes telles que la randonnée, ou peut-être ressentirez-vous le besoin de temps libre pour réfléchir et vous détendre.
Vous êtes libre de choisir ce qui est important pour vous et ce qui vous apporte le plus de détente, d'inspiration et de satisfaction. Notre offre vous invite à être consciemment présent dans l'ici et maintenant. Aucune expérience ou connaissance préalable n'est requise. Tout est permis et rien n'est imposé ! Soyez les bienvenus pour qui vous êtes et comme vous êtes.
Ressentez un sentiment d'harmonie et de paix en peignant ou en dessinant dans l'Atelier. Détendez-vous en lisant un livre dans notre salle ensoleillée ou, par beau temps, dans le jardin, ou découvrez le pouvoir de guérison d'être simplement avec vous-même.
Connectez-vous avec la nature en profitant des nombreux endroits calmes et paisibles du domaine ; en vous promenant le long des nombreux sentiers ruraux à proximité.
Voyez le monde d'une autre manière en faisant une balade à vélo relaxante à la campagne. (Nous avons déjà préparé quelques vélos pour vous.)
Vous pouvez également utiliser le jacuzzi, profiter d'un bain chaud ou réserver une session personnelle sous forme de massage ou de travail corporel de guérison. (Vous n'avez pas besoin de réserver les sessions à l'avance, elles sont planifiées sur place.)
Quelle que soit votre choix, attendez-vous à profiter de délicieux repas biologiques et sains préparés par notre cuisine à Terra Cognita et du soutien, de l'amour et des soins de notre équipe de bénévoles.
Du temps pour vous
Des études ont montré que les personnes qui prennent régulièrement un temps de pause ou de repos ressentent un sentiment plus profond de bien-être, de satisfaction et de bonheur.
Dans une société où nous sommes submergés par des informations et une pression croissante pour performer, il semble y avoir à peine du temps pour réfléchir à ce qui est vraiment important. Un état de calme et de paix intérieure est essentiel pour votre bien-être physique, émotionnel et mental. C'est la source de la joie de vivre.
En ralentissant consciemment et en réduisant les stimuli quotidiens externes, plus d'espace et de liberté intérieurs se créent pour vous connecter avec vos propres sentiments, votre intuition et ce qui nécessite votre attention. Être consciemment présent vous permet d'être réellement qui vous êtes.
Il a été scientifiquement prouvé que l'auto-soin active les capacités de guérison de votre corps, le plaçant dans un mode apaisant et rajeunissant et renforçant votre système immunitaire. Prendre consciemment du temps pour vous-même vous aide à recharger vos batteries. Cela conduit à une meilleure productivité, un plus grand sentiment d'estime de soi, de confiance en soi et de bonheur durable.
Prochaines retraites:
12-17 août, 14-19 septembre
